健康のためには朝食が必要。でも、朝は胃にものを入れにくいならどうする？
私は昔、朝食がなかなか胃に入らない時期がありましいたが、皆さんはそれで悩んでいたりしませんでしょうか。早起きするとどうしても体が起きないのか、用意された朝食が食べられなかったのです。そこで、いくつか提案できる解決策を提案します。
まず一つ目、私が試して効果があった、食べられたというのはゼリー状のエネルギーチャージです。飲み物もあまり飲みたい気分じゃなかったのですが、なぜか私は飲むタイプのゼリーならするすると飲めました。完全に液体でもなく、固形でもなく、ちょうどのどごしが良かったのでしょう。また、エネルギーチャージはその名の通り栄養豊富なので、おにぎり一個分の栄養分と書かれているものを好んで飲みました。
冬には、暖かいコーンスープがオススメです。空きっ腹のまま出かけるよりは良いでしょう。ほどよく固形物も入っていますし、体温が低い朝に暖かいものを体内に入れるのは良いことです。
この2つは私でも大丈夫で、早い朝を乗り切っていました。
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